你的肝臟
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肝臟是我們身體極其重要的器官，它的功能在我們的生活過程中扮演重要角色。(1,2) 肝臟是人體最大的實體器官和最大的腺體，(1) 也是唯一具強大復原能力的器官。(3)

 

肝臟執行超過 500 項重要功能

肝臟在哪裡？

肝臟位於人體的腹腔右上方，更準確地說是在肋骨下方，產生保護肝軟組織的作用。 (2) 成年人的平均肝臟重量約為 1.5 公斤。(1,4)

肝臟的功能

肝臟參與幾乎所有的代謝過程，並確保碳水化合物、脂肪、蛋白質、賀爾蒙、營養素、藥物和毒素的轉化。(3)

肝臟負責人體中的許多重要的功能：

排毒

肝臟可以中和各種毒素（例如酒精、氨）。(1,3)

消化

肝臟可分泌膽汁分解食物中的脂肪。(1,3)

免疫力

肝臟能夠吸收對身體構成潛在威脅的微型生物，例如細菌、病毒、寄生蟲等。(3)

儲存營養

肝臟會儲存葡萄糖、維生素（A、D3、B2、B3、B4、B12、K）和鐵，並把這些營養在身體有需要時釋放到血液，供給身體所需。(1,3)

蛋白質和脂肪代謝 (1,3)

  • 肝臟可製造蛋白質供血液凝結時使用
  • 肝臟可將蛋白質和糖轉化為脂肪。

能量來源

肝臟會貯存葡萄糖，幫助人體在需要時起到能量補充的功效。(2)

調整體溫

肝臟通過加熱血液來調節體溫，藉此維持體溫在穩定的範圍內。(2)

我們能感覺到肝臟受損嗎？

肝組織沒有神經末梢，因此不會令人產生感覺，我們亦不容易知道肝臟已出現問題。(5)

一般而言，我們所感到的肝臟不適，是由於肝臟腫大所導致。然而肝臟內部是沒有神經末稍，但外圍包膜有，(5) 所以當肝臟不適時，很可能是因肝臟腫大到壓迫到表面神經，通常情況已經十分危急，需要盡快求醫。

縱使肝臟受損或出現健康問題，也並不一定會感到不適。

如何保養肝臟？

保持肝臟健康及其功能正常運作，有助於保持我們整體身體健康。(可在本網站瀏覽多有關如何照顧肝臟健康的文章，提升對肝臟健康的認知)

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肝臟如何復原？

肝臟修復能力相當強，同時亦具有自我更新能力。找出更多令肝臟出現問題的高風險因素和了解肝復原。

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肝臟的用處和迷思

肝功能的用處和迷思

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    1. Diehl AM et al. Underlying potential: cellular and molecular determinants of adult liver repair. The Journal of Clinical Investigation 2013; 123 (5): 1858-1860.

    2. Sawicki W. Histology. PZWL Medical Publishing. Warsaw 2005; 26: 437

    3. Gundermann KJ et al. Activity of Essential Phospholipids (EPL) From Soybean in Liver Diseases. Pharmacol Rep 2011; 63 (3): 643–59.

    4. Wydawnictwo Literat, Advice of a Family Doctor - Liver; https://www.sw.gov.pl/assets/74/85/60/7f47ba721664a364cd57d0f447bf255bfa055ee7.pdf accessed on 03/05/2021

    5. American Liver Foundation, A Healthy Diet, a Healthier Liver, a Healthier You https://liverfoundation.org/for-patients/about-the-liver/health-wellness/nutrition/ - access date: 29/03/2021.

    6. Recommendations of PTG and PTMR: Recommendations for management of patients with hepatic dysfunction and cholelithiasis for primary care physicians; POZ doctor 4/2017

    7. Kozłowska-Wojciechowska M. Essential phospholipids. Therapy - in the family doctor's office; 2014 Jun; 6 Issue 2 (307): 13-15