Aké procesy pečeň ovplyvňuje?
Na správne fungovanie celého organizmu je nevyhnutná normálna funkcia pečene.
Na pečeň sa dá pozerať ako na biotransformátor, ktorý riadi tok cudzích látok ľudským telom.
Pečeň sa podieľa na trávení látok vstrebávaných cez tráviacu sústavu.
V pečeni sa ukladá glykogén (typ polysacharidu), ktorý v tele slúži ako látka uchovávajúca energiu.
Pečeň sa podieľa na tvorbe proteínov, vrátane proteínov krvnej plazmy – to znamená, že zlý stav pečene môže viesť k poruchám zrážanlivosti krvi.
Pečeň je zodpovedná za detoxikáciu – počas tohto procesu pečeň premieňa toxíny na neškodné látky, ktoré sa z tela následne odstraňujú.
Ako si udržať vitalitu a ako sa starať o svoju pečeň
Viete, že pečeň predstavuje okrem iného jeden z kľúčov k šťastnému životu?
Vitalitu možno opísať mnohými podobnými synonymami-životná energia, zdatnosť, aktivita alebo elán-viete, kde má vitalita pôvod?
Ľudské telo predstavuje navzájom prepojený systém. Ak si chceme užívať život naplno, musíme robiť všetko pre to, aby sme sa udržiavali v dobrej duševnej a fyzickej kondícii.
Pečeň sa z rôznych dôvodov označuje ako zdroj vitality. Mnoho funkcií, ktoré pečeň vykonáva, má priamy vplyv na fungovanie celého tela. má priamy vplyv na fungovanie celého tela.
Pečeň slúži ako zásobáreň živín, vitamínov (A, D3, B2, B3, B4, B12, K) a železa. V závislosti od potrieb organizmu pečeň tvorí, ukladá a uvoľňuje glukózu, ktorá slúži ako zdroj energie. Tieto organely v pečeňových bunkách (zvané mitochondrie) hrajú kľúčovú úlohu pri výrobe energie v rámci metabolizmu cukrov a mastných kyselín.
Z týchto dôvodov je dôležité vedieť, ako sa správne starať o zdravie svojej pečene.
O pečeň sa môžete každodenne starať konzumáciou ľahko stráviteľnej stravy, obmedzením alkoholu, dodržiavaním správneho pitného režimu a vyváženým zložením stravy. Nemali by ste zabúdať ani na fyzickú aktivitu, ktorá znižuje riziko nadváhy/obezity, cukrovky a metabolického syndrómu. Tieto ochorenia majú negatívny vplyv na zdravie pečene.
Naučte sa niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu pri každodennej starostlivosti o pečeň a k udržaniu vitality po ďalšie roky.
Môže pečeň bolieť?
V tejto oblasti je mnoho nejasností. Preto je vhodné túto otázku na úvod vysvetliť: samotná pečeň nebolí. Tkanivo pečene (parenchým) nie je inervované (t. j. neobsahuje nervové zakončenia), a preto nevyvoláva bolesť.
Príznaky, ktoré pociťujeme ako „bolesť pečene“, často označované ako „pichanie v pečeni“ alebo „bolesť v oblasti pečene“, sú dôsledkom zväčšenia pečene. Zväčšená pečeň tlačí na puzdro okolo seba, ktoré obsahuje nervové zakončenia. K zväčšeniu pečene dochádza pri jej ochorení.
Fakty a mýty o pečeni
Prehľad faktov a mýtov o pečeni a jej funkcii.
Ako sa starať o pečeň?
Starostlivosťou o pečeň a jej normálnu funkciu podporujeme mnoho dôležitých procesov, ktoré majú vplyv na naše zdravie. Ak chcete zistiť, ako sa o pečeň čo najlepšie starať, prečítajte si na našich internetových stránkach ďalšie články.