.png)
Dobra dieta pomoże twojej wątrobie działać jak należy
5 min czytania
Wątroba jest istotnym elementem naszego układu pokarmowego, zachodzi w niej m. in. przemiana wielu substancji: lipidów, węglowodanów i białek.1 Z tego względu to takie ważne, aby stosować zdrową, lekkostrawną oraz ograniczającą spożycie tłuszczu dietę, co wesprze jej prawidłowe funkcjonowanie. (2)
OWOCE I WARZYWA
Mamy spory wybór warzyw zalecanych w diecie sprzyjającej wątrobie, są to: marchew, kalafior, buraki, dynia, szpinak, kabaczek, fasolka szparagowa, młody zielony groszek, (ale zalecany w ograniczonych ilościach) , zielona sałata, pomidory (polecane do spożywania bez skórki). Wśród owoców z powodzeniem można jeść pieczone lub ugotowane jabłka, gotowane morele i brzoskwinie, maliny, porzeczki, czarne jagody – w postaci np. przecieru.
Wymienione produkty łatwo ulegają trawieniu, nie powodują wzdęć i nie obciążają przewodu pokarmowego. (2)
PŁYNY
Spożywanie płynów jest bardzo istotne w przypadku każdej diety. Aby nie obciążać pracy naszej wątroby należy pić: wodę mineralną niegazowaną, słabą herbatę, kompoty owocowe, rozcieńczone soki owocowe i warzywne. (2)
Coraz częściej wskazuje się także na korzystne działanie kawy, która pozytywnie wpływa na aktywność enzymów wątrobowych. Badania wykazały, że główny składnik kawy - czyli kofeina, działa hepatoprotekcyjne. (3)
PRZYPRAWY
Wśród zalecanych przypraw, przyjazne wątrobie są: koper, pietruszka, majeranek, kminek, bazylia, oregano, wanilia, cynamon. (2)
Zadbaj o swoją wątrobę z Essentiale Forte I Essentiale Max
Poznaj różnice między Essentiale Forte i Essentiale Max i wybierz produkt dopasowany do Twoich potrzeb.
ESSENTIALE FORTE
Essentiale® Forte zalecany jest do stosowania osobom cierpiącym na dolegliwości wątroby spowodowane nieprawidłową dietą.
1 kapsułka zawiera 300 mg substancji czynnej – fosfolipidów niezbędnych (EPL). Essentiale Forte regeneruje, wzmacnia i chroni wątrobę przed substancjami toksycznymi.
ESSENTIALE MAX
Essentiale® Max zalecany jest do stosowania w chorobach i dolegliwościach wątroby spowodowanych działaniem substancji toksycznych oraz w przebiegu zapalenia wątroby. 1 kapsułka zawiera 600 mg substancji czynnej – fosfolipidów niezbędnych (EPL). Essentiale Max regeneruje, wzmacnia i chroni wątrobę przed substancjami toksycznymi.
1. Juszczyk J. Wątroba – budowa i funkcje, Gastroenterologia, Medycyna Praktyczna, https://www.mp.pl/pacjent/gastrologia/choroby/watroba/50948,watroba-budowa-i-funkcje. Data dostępu: 22.10.2021
2. Jaczewska-Schuetz J. Zalecenia żywieniowe w ostrym i przewlekłym zapaleniu wątroby, Medycyna Praktyczna, https://www.mp.pl/pacjent/dieta/diety/diety_w_chorobach/72098,zalecenia-zywieniowe-w-ostrym-i-przewleklym-zapaleniu-watroby. Data dostępu: 22.10.2021
3. Adamek A. , Mrotek D. , Mozer-Lisewska I., Kawa a wątroba, HEPATOLOGIA 2016; 16: 102–108.
Essentiale Forte, 300 mg, kapsułki. 1 kapsułka zawiera: 300 mg (Phospholipidum essentiale) fosfolipidów z nasion sojowych zawierających (3-sn-fosfatydylo)cholinę. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: olej sojowy, etanol. Wskazania do stosowania: Essentiale Forte jest roślinnym produktem leczniczym stosowanym w chorobach wątroby. Zmniejsza subiektywne dolegliwości, takie jak: brak apetytu, uczucie ucisku w nadbrzuszu spowodowane uszkodzeniem wątroby w wyniku nieprawidłowej diety, działania substancji toksycznych lub w przebiegu zapalenia wątroby. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną, soję, orzeszki ziemne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Podmiot odpowiedzialny: Opella Healthcare Poland Sp. z o. o. (CHPL Essentiale Forte 10.2022)
Essentiale MAX, 600 mg, kapsułki, twarde. Każda kapsułka zawiera: Phospholipidum essentiale, fosfolipidy z nasion sojowych zawierające (3-sn-fosfatydylo)cholinę, 600 mg. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: olej sojowy. Wskazania do stosowania: Essentiale Max jest roślinnym produktem leczniczym stosowanym w chorobach wątroby. Zmniejsza subiektywne dolegliwości, takie jak: brak apetytu, uczucie ucisku w prawym nadbrzuszu spowodowane uszkodzeniem wątroby w wyniku nieprawidłowej diety, działania substancji toksycznych lub w przebiegu zapalenia wątroby. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną, soję, orzeszki ziemne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Podmiot odpowiedzialny: Opella Healthcare Poland Sp. z o. o. (CHPL Essentiale Max 10.2022)
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.