Метаболічно асоційована жирова хвороба печінки (МАЖХП)
Вважається, що кожна четверта доросла людина може страждати на МАЖХП. У глобальному масштабі приблизно один мільярд людей живе з МАЖХП!1
Які симптоми МАЖХП?
Симптоми, які зазвичай асоціюються з метаболічно асоційованою жировою хворобою печінки:
· слабкість, стомлюваність
· нездужання
· порушення сну
Як діагностується МАЖХП?
Діагноз МАЖХП встановлюється на основі результатів лабораторних досліджень і візуалізаційних обстежень печінки. Підтвердженням діагнозу є результат гістологічного дослідження – біопсії печінки.1 Під час діагностичного обстеження дуже важливо виключити інші причини стеатозу печінки, такі як надмірне вживання алкоголю та інші хронічні захворювання печінки.7
Для оцінки прогресування фіброзу печінкової тканини під час МАЖХП може бути корисним використання певних неінвазивних діагностичних тестів, наприклад NFS, який аналізує 6 факторів: вік, ІМТ, результати лабораторних досліджень – рівень глюкози в крові, АСТ і АЛТ, кількість тромбоцитів, рівень альбуміну.1,7
Як лікують МАЖХП?
Перша лінія лікування зазвичай включає:
Зниження маси тіла
- бажано скинути 10% маси тіла, але поліпшення спостерігається, вже навіть коли вага зменшується на 3-5% від початкового рівня7
Дієту
- її мета – поліпшити стан при МАЖХП та знизити ризик розвитку метаболічних порушень, які супроводжують МАЖХП
- рекомендована низькокалорійна дієта зі зниженням калорійності їжі на 30%3
Фізичну активність
- було продемонстровано зменшення вмісту жиру в печінці внаслідок регулярних фізичних вправ
Як запобігти МАЖХП?
У профілактиці МАЖХП варто зосередитись переважно на здоровому способі життя та харчових звичках:
Добре збалансоване харчування6
- бажано дотримуватись дієти без надмірної кількості простих цукрів і насичених жирних кислот
- можна дотримуватись принципів середземноморської дієти під час приготування щоденних страв; ця дієта містить велику кількість овочів, цільнозернових продуктів та оливкової олії
- бажано уникати глюкозо-фруктозного сиропу, який міститься в солодких напоях і кондитерських виробах
Регулярна фізична активність3
- ввести регулярну фізичну активність у свій розпорядок дня
- доведено, що інтенсивні вправи, такі як біг, є більш корисними, ніж помірно інтенсивні вправи, такі як ходьба
Нормалізація маси тіла3
- скоротити кількість спожитих на день калорій, щоб схуднути
- такий підхід може поліпшити лабораторні показники стану печінки (амінотрансферази)
Поширені запитання
-
Саме спосіб життя значною мірою впливає на розвиток МАЖХП. Змінивши харчові звички та збільшивши фізичну активність, що приводить до втрати ваги, ви можете позитивно вплинути на стан вашої печінки. Було доведено, що вміст жиру в печінці знижується внаслідок фізичної активності. Крім того, лабораторні тести показали, що втрата ваги позитивно впливає на рівень печінкових ферментів у крові, а втрата більше ніж 10% ваги у більшості пацієнтів призводить зворотного розвитку стеатозу печінки (зворотного розвитку) МАЖХП.3
Почніть піклуватися про свою печінку вже сьогодні з Ессенціалє® форте Н
Насолоджуйся життям і далі з Ессенціалє® форте Н
Ессенціале® форте Н
Ессенціале® форте Н - це безрецептурний препарат для людей, які страждають на гострі та хронічні захворювання печінки, такі як МАЖХП, гепатит (спричинений вірусною інфекцією), неалкогольний стеатогепатит або алкогольне ураження печінки. Містить 300 мг активної речовини - ессенціальних фосфоліпідів (ЕФЛ).
Також Вам може бути цікаво:
Гепатит В і С
Вірусні гепатити В (HBV) і С (HCV) є найпоширенішими вірусами, що викликають гострий або хронічний гепатит.
Алкогольна хвороба печінки
Поширеність захворювань печінки чітко пов'язана зі звичками вживання алкоголю - коли алкоголь вживається регулярно і в надлишку, печінка приречена на відмову.
1. Perumpail, B. J., Khan, M. A., Yoo, E. R., Cholankeril, G., Kim, D., & Ahmed, A. (2017). Clinical epidemiology and disease burden of nonalcoholic fatty liver disease. World Journal of Gastroenterology, 23(47), 8263–8276.
2. Shiha, G. et al. Redefining fatty liver disease: an international patient perspective. The Lancet Gastroenterology & Hepatology; VOL 6, ISSUE 1, P73–79, JANUARY 01, 2021.
3. Gietka J. Klapaczyński J., Stłuszczenie wątroby – diagnostyka i leczenie, https://podyplomie.pl/medycyna/23439,stluszczenie-watroby-diagnostyka-i-leczenie, accessed on: 09/2024.
4. Gruben N., Shiri-Sverdlov R., P.Y. Koonen D., Hofker M.H., Nonalcoholic fatty liver disease: A main driver of insulin resistance or a dangerous liaison? https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0925443914002579?via%3 Accessed on: 09/2024