Zlatá pravidla pro zdravou jaterní dietu

Jaterní dieta je dlouhodobý a systematický způsob péče o játra. Cílem je udržet příjem sacharidů a tuků na nízké úrovni a namísto nich se soustředit na zvýšení příjmu bílkovin. Pokud si chceme udržet zdravá játra, měli bychom se také vyhýbat smaženým pokrmům a konzumaci alkoholu.

Přečtěte si další informace

Produkty, které podporují detoxifikaci jater

Jaterní detox je preventivní opatření pro udržení zdravých jater, které bychom měli absolvovat pouze jednou ročně. Celá kúra by měla ideálně trvat přibližně osm týdnů a jejím základem by měla být konzumace čtyř až pěti menších porcí čerstvého jídla v průběhu dne.

Přečtěte si další informace

Škodlivé faktory pro játra

Přečtěte si o faktorech, které negativně ovlivňují vaše játra.

Přečtěte si další informace

Kvíz týkající se jater

Udělejte si náš tříminutový kvíz, ve kterém si ověříte stav svých jater a získáte rady a doporučení ohledně zdravé jaterní diety a jak o játra každodenně pečovat.

Zahájit test

Onemocnění jater

Onemocnění jater většinou představuje závažný stav, kterému je třeba předcházet dříve, než dojde k jeho rozvoji. Mezi nejčastější onemocnění jater patří nealkoholová tuková choroba jater (NAFLD), alkoholové poškození jater, virová hepatitida a poškození jater vyvolané léky.

Přečtěte si další informace